Kortisoli hallinnassa: stressinhallinta

Lahjalaatikko käytännön asiantuntijalta – henkilökohtainen antistress-kokonaisuus nykypäivän elämänrytmiin. Se on luotu ravitsemusterapeutin toimesta hermoston kokonaisvaltaiseen tukemiseen, stressihormoni kortisolin vaikutusten vähentämiseen ja syvään palautumiseen. Avainravinteiden ja välittömän rentoutumisen gadgetin yhdistelmä auttaa palauttamaan rauhan, parantamaan unta ja lisäämään kuormituksen sietokykyä.

ELAX 2.0 – maski hetkelliseen jännityksen poistamiseen

• Kolme rentoutumistilaa: lämmitys (3 tasoa), värinä, kylmäkompressio
• Lämmitys lievittää kouristuksia, vähentää päänsärkyä ja aiheuttaa syvän rentoutumisen
• Värinämassa avaa silmien ja otsan alueen lihaspuristukset
• Kylmäkompressio vähentää välittömästi stressin aiheuttamaa turvotusta, rauhoittaa ja virkistää
• Työkalusi hätätilanteisiin 15 minuutin tauolle ja hermoston vaihtamiseksi

MAGNESIUM BISGLYCINATE + B6 — kelaattinen magnesium

• Paras biodostupisuus nopeaan puutteen korjaamiseen, joka kasvaa stressissä
• Luonnollinen lihaksenrentoutusaine ja adaptogeeni: vähentää hermojen ärsyyttävyyttä, ahdistusta ja ärtyneisyyttä
• Avainaines GABA:n synteesiin – rentoutumista ja laadukastauntaa edistävälle hermovälittäjälle

D3 + K2 COMPLEX – hormonaalinen tasapaino ja suojaus

• D-vitamiini D3 (5000 IU) – tukee lisämunuaisia, jotka säätävät kortisolin tuotantoa, ja vahvistaa stressin heikentämää immuunijärjestelmää
• K-vitamiini K2 – ohjaa kalsiumin luuihin, estäen sen kertymistä verisuoniin stressin aikana, ja omaa tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen
• Synergia luuston, immuunijärjestelmän ja sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseksi stressin aikana

OMEGA-3 90% – tulehdusta ehkäisevä tuki

• Ennätysmäinen pitoisuus (90%) EPA:sta ja DHA:sta
• EPA – voimakas tulehdusta ehkäisevä aine, joka vähentää kroonisessa stressissä lisääntyvien tulehdusta edistävien sytokiinien tuotantoa
• DHA on aivojen rakenteellinen komponentti, joka tukee kognitiivisia toimintoja, mielialaa ja emotionaalista kestävyyttä.

Ravintolisä. Ei ole lääke. Ennen käyttöä suositellaan kuuleutumista lääkäriltä.

Käyttöprotokolla — ravitsemusterapeutin suositus

• Sisäinen tuki (päivittäin):
• Aamu, aamiaisella: 1 kapseli D3 + K2 + 1-3 kapselia Omega-3. Perusta hormonaalisen tasapainon, immuniteetin ja päivittäisen tulehdussuojan edistämiseksi.
• Ilta, 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa: 4 kapselia Magnesium Bisglycinatea. Valmistaa hermoston syvään palautumiseen nukkumaan ja poistaa päivän aikana kertyneen jännityksen.

• Hätäapu ja rentoutumisrituaali (tarvittaessa):
• Huippustressin hetkellä, väsymyksen sattuessa tai illan vaihtumisen yhteydessä käytä ELAX 2.0 -naamainta.
• Syvään rentoutumiseen ja päänsäryn lievittämiseen: "keski/korkea lämpötila + värinä" -tila 15 minuutiksi.
• Nopeaan turvotuksen poistamiseen ja "emotionaaliseen jäähdytykseen": kylmä kompressi.

Laatikko on koottu yhteistyössä Anastasia Melnikovan kanssa – käytännön toiminnassa oleva nutriologian asiantuntija, pätevä neurocoach, jäsen Venäjän nutriologi- ja terveysvalmentajien yhdistyksessä, PREVENTMED-liiton jäsen, WAU:n asiantuntija