Neurohacking: energia e produtividade

Caixa de presente de um especialista prático — um complexo para aqueles cujo principal capital é a inteligência, concentração e rapidez de pensamento. Foi criado por um nutricionista para recarregar as mitocôndrias (as 'usinas' celulares), nutrir o cérebro e promover uma redefinição mental. A combinação de suplementos e gadgets ajuda a manter energia sustentável, clareza mental e recuperação profunda sob altas cargas mentais.
ELAX 2.0 — máscara para relaxamento ocular profundo

• 3 em 1: aquecimento, vibração e compressa fria para alívio instantâneo da tensão
• O aquecimento (3 níveis) melhora a circulação sanguínea, alivia enxaquecas e ajuda a relaxar
• A vibração massageia suavemente os músculos ao redor dos olhos, eliminando espasmos e fadiga causada por telas
• A compressa fria reduz instantaneamente inchaços, olheiras e refresca o olhar
• Smart-timer para uma sessão segura de 15 minutos de redefinição mental

COENZIMA Q10 (100 MG) — combustível para as mitocôndrias

• Alta dosagem (100 mg) para apoio direto na produção de energia celular (ATP)
• Reduz a fadiga mental e física, aumenta a resistência
• Potente antioxidante que protege as células cerebrais do estresse oxidativo

MAGNÉSIO BISGLICINATO + B6 — magnésio quelato

• Máxima biodisponibilidade — eficazmente repõe a deficiência nº 1 durante o estresse
• Mineral-chave para o sistema nervoso: reduz a ansiedade, melhora a qualidade do sono e a capacidade de recuperação
• Suporta funções cognitivas — memória, concentração e velocidade de processamento de informações

ÓLEO DE KRILL (ÔMEGA-3 90%) — nutrição para o cérebro

• Ômega-3 na forma de fosfolipídios — material de construção para as membranas das células cerebrais
• Melhora as funções cognitivas, plasticidade sináptica e humor
• Contém astaxantina — super antioxidante para proteger neurônios e combater inflamações

Suplemento alimentar. Não são medicamentos. Recomenda-se consultar um médico antes do uso.

Protocolo de aplicação — recomendação do nutricionista

• Suporte interno (diariamente):
• De manhã, durante o café da manhã: 1 cápsula de Coenzima Q10 (com alimentos gordurosos) + 1 cápsula de Óleo de Krill. Recarga das mitocôndrias e nutrição cerebral para o dia.
• Durante o dia: 2 cápsulas de Óleo de Krill com o almoço e o jantar.
• À noite, 1-2 horas antes de dormir: 4 cápsulas de Bisglicinato de Magnésio para desligar o estresse e preparar-se para um sono restaurador profundo.

Redefinição mental (em momentos de carga máxima ou cansaço):

• Use a máscara ELAX 2.0 por 15 minutos para uma sessão de privação sensorial.
• Para alívio de tensão e dor de cabeça: modo 'aquecimento + vibração'.
• Para um resfriamento rápido e redução de inchaços: compressa fria.
• Uma pausa que permite retornar às tarefas com foco e clareza.

A caixa foi elaborada em conjunto com Anastácia Melnikova — nutricionista praticante, neurocoach diplomada, membro da Associação Russa de Nutricionistas e Coaches de Saúde, membro da união PREVENTMED, especialista WAU