Neurohacking: energia e produttività

Il box regalo di un esperto praticante — un complesso per coloro il cui capitale principale è l'intelletto, la concentrazione e la velocità di pensiero. È stato creato da un nutrizionista per ricaricare i mitocondri (le 'centrali energetiche' delle cellule), nutrire il cervello e ripristinare la mente. La combinazione di integratori e gadget aiuta a mantenere un'energia costante, chiarezza mentale e un recupero profondo in condizioni di elevato stress mentale.
ELAX 2.0 — maschera per il rilassamento profondo degli occhi

• 3-in-1: riscaldamento, vibrazione e compressa fredda per un immediato sollievo dalla tensione
• Il riscaldamento (3 livelli) migliora la circolazione sanguigna, allevia l'emicrania e favorisce il rilassamento
• La vibrazione massaggia delicatamente i muscoli intorno agli occhi, eliminando gli spasmi e la stanchezza causata dagli schermi
• La compressa fredda riduce istantaneamente gonfiore, occhiaie e rinfresca lo sguardo
• Timer intelligente per una sicura sessione di 15 minuti di reset mentale

COENZIMA Q10 (100 MG) — carburante per i mitocondri

• Alta dose (100 mg) per supportare direttamente la produzione di energia cellulare (ATP)
• Riduce la fatica mentale e fisica, aumenta la resistenza
• Potente antiossidante che protegge le cellule cerebrali dallo stress ossidativo

MAGNESIO BISGLICINATO + B6 — magnesio chelato

• Massima biodisponibilità — efficacemente contrasta la carenza n.1 durante lo stress
• Minerale chiave per il sistema nervoso: riduce l'ansia, migliora la qualità del sonno e la capacità di recupero
• Supporta le funzioni cognitive — memoria, concentrazione e velocità di elaborazione delle informazioni

OLIO DI KRILL (OMEGA-3 90%) — nutrimento per il cervello

• Omega-3 in forma di fosfolipidi — materiale da costruzione per le membrane delle cellule cerebrali
• Migliora le funzioni cognitive, la plasticità sinaptica e l'umore
• Contiene astaxantina — super antiossidante per la protezione dei neuroni e la lotta all'infiammazione

Integratori alimentari. Non sono medicinali. Si consiglia di consultare un medico prima dell'uso.

Protocollo di utilizzo — raccomandazione del nutrizionista

• Supporto interno (quotidiano):
• Mattina, durante la colazione: 1 capsula di Coenzima Q10 (con cibo grasso) + 1 capsula di Olio di Krill. Ricarica mitocondriale e nutrimento per il cervello per tutta la giornata.
• Durante il giorno: 2 capsule di Olio di Krill con pranzo e cena.
• Sera, 1-2 ore prima di dormire: 4 capsule di Magnesio Bisglicinato per ridurre lo stress e prepararsi a un sonno riposante profondo.

Reset mentale (nei momenti di carico massimo o stanchezza):

• Utilizzare la maschera ELAX 2.0 per 15 minuti per una sessione di deprivazione sensoriale.
• Per alleviare la tensione e il mal di testa: modalità «calore + vibrazione».
• Per un rinfrescamento immediato e per ridurre il gonfiore: impacco freddo.
• Una pausa che permette di tornare ai compiti con concentrazione e chiarezza.

La box è stata composta in collaborazione con Anastasia Melnikova - nutrizionista praticante, neurocoach diplomata, membro dell'Associazione Russa dei Nutrizionisti e Coach per la Salute, membro dell'unione PREVENTMED, esperta WAU