Cortisolo sotto controllo: gestione dello stress

Il box regalo di un esperto praticante è il tuo personale complesso antistress per il ritmo di vita moderno. È stato creato da un nutrizionista per supportare in modo completo il sistema nervoso, ridurre l'influenza dell'ormone dello stress cortisolo e favorire un recupero profondo. La combinazione di nutrienti chiave e un gadget per il rilassamento immediato aiuta a ritrovare la calma, migliorare il sonno e aumentare la resistenza allo stress.

ELAX 2.0 — maschera per l'immediato sollievo dalla tensione

• Tre modalità di rilassamento: riscaldamento (3 livelli), vibrazione, compressa fredda
• Il riscaldamento allevia gli spasmi, riduce il mal di testa e induce un profondo rilassamento
• Il massaggio vibrante elimina le tensioni muscolari nella zona degli occhi e della fronte
• La compressa fredda riduce istantaneamente il gonfiore da stress, calma e rinfresca
• Il tuo strumento per una pausa d'emergenza di 15 minuti e per resettare il sistema nervoso

MAGNESIO BISGLICINATO + B6 — magnesio chelato

• Massima biodisponibilità per un rapido recupero del deficit che si intensifica durante lo stress
• Miorilassante naturale e adattogeno: riduce l'eccitabilità nervosa, l'ansia e l'irritabilità
• Elemento chiave per la sintesi del GABA — neurotrasmettitore del rilassamento e del sonno di qualità

COMPLESSO D3 + K2 — equilibrio ormonale e protezione

• Vitamina D3 (5000 UI) — supporta il funzionamento delle ghiandole surrenali, che regolano la produzione di cortisolo, e rafforza il sistema immunitario indebolito dallo stress
• Vitamina K2 — indirizza il calcio nelle ossa, prevenendo il suo accumulo nei vasi sanguigni durante lo stress, ed ha un effetto antinfiammatorio intrinseco
• Sinergia per rafforzare ossa, sistema immunitario e sistema cardiovascolare durante i periodi di tensione

OMEGA-3 90% — supporto antinfiammatorio

• Concentrazione record (90%) di EPA e DHA
• EPA — potente agente antinfiammatorio, riduce la produzione di citochine pro-infiammatorie, che aumentano durante lo stress cronico
• DHA - componente strutturale del cervello che supporta le funzioni cognitive, l'umore e la resistenza allo stress emotivo

Integratori alimentari. Non sono medicinali. Si consiglia di consultare un medico prima dell'uso.

Protocollo di utilizzo — raccomandazione del nutrizionista

• Supporto interno (quotidiano):
• Mattina, durante la colazione: 1 capsula di D3 + K2 + 1-3 capsule di Omega-3. Fondamento per l'equilibrio ormonale, l'immunità e la protezione antinfiammatoria per la giornata
• Sera, 1-2 ore prima di dormire: 4 capsule di Magnesio Bisglicinato. Preparazione del sistema nervoso per un sonno riparatore profondo, alleviando la tensione accumulata durante il giorno

• Aiuto d'emergenza e rituale di rilassamento (se necessario):
• In caso di stress acuto, stanchezza o per rilassarsi la sera, utilizzare la maschera ELAX 2.0
• Per un rilassamento profondo e sollievo dal mal di testa: modalità «riscaldamento medio/alto + vibrazione» per 15 minuti
• Per un rapido sollievo dal gonfiore e per 'raffreddare' le emozioni: impacco freddo

La box è stata composta in collaborazione con Anastasia Melnikova - nutrizionista praticante, neurocoach diplomata, membro dell'Associazione Russa dei Nutrizionisti e Coach per la Salute, membro dell'unione PREVENTMED, esperta WAU