Neurohacking: energía y productividad

Caja de regalo de un experto en práctica: un complejo para aquellos cuyo principal capital es la inteligencia, la concentración y la rapidez mental. Fue creado por un nutricionista para recargar las mitocondrias (las 'plantas de energía' celulares), nutrir el cerebro y proporcionar una restauración mental. La combinación de suplementos y gadget ayuda a mantener una energía constante, claridad mental y una profunda recuperación bajo altas cargas mentales.
ELAX 2.0 — máscara para la relajación profunda de los ojos

• 3 en 1: calor, vibración y compresa fría para aliviar instantáneamente la tensión
• El calor (3 niveles) mejora la circulación sanguínea, alivia la migraña y ayuda a relajarse
• La vibración masajea suavemente los músculos alrededor de los ojos, eliminando espasmos y fatiga causada por las pantallas
• La compresa fría reduce instantáneamente la hinchazón, las ojeras y refresca la mirada
• Temporizador inteligente para una sesión segura de 15 minutos de reinicio mental

COENZIMA Q10 (100 MG) — combustible para las mitocondrias

• Alta dosificación (100 mg) para apoyar directamente la producción de energía celular (ATP)
• Reduce la fatiga mental y física, aumenta la resistencia
• Potente antioxidante que protege las células cerebrales del estrés oxidativo

MAGNESIO BISGLICINATO + B6 — magnesio quelado

• Máxima biodisponibilidad — reemplaza eficazmente el déficit número uno durante el estrés
• Mineral clave para el sistema nervioso: reduce la ansiedad, mejora la calidad del sueño y la capacidad de recuperación
• Apoya las funciones cognitivas — memoria, concentración y velocidad de procesamiento de información

ACEITE DE KRILL (OMEGA-3 90%) — nutrición para el cerebro

• Omega-3 en forma de fosfolípidos — material de construcción para las membranas de las células cerebrales
• Mejora las funciones cognitivas, la plasticidad sináptica y el estado de ánimo
• Contiene astaxantina — super antioxidante para proteger las neuronas y combatir la inflamación

Suplemento dietético. No son medicamentos. Se recomienda consultar con un médico antes de usar.

Protocolo de uso: recomendación del nutricionista

• Soporte interno (diario):
• Por la mañana, durante el desayuno: 1 cápsula de Coenzima Q10 (con alimentos grasos) + 1 cápsula de Aceite de Kril. Carga de mitocondrias y nutrición cerebral para el día.
• Durante el día: 2 cápsulas de Aceite de Kril con el almuerzo y la cena.
• Por la noche, 1-2 horas antes de dormir: 4 cápsulas de Bisglicinato de Magnesio para apagar el estrés y prepararse para un sueño reparador profundo.

Reinicio mental (en momentos de carga máxima o cansancio):

• Utilice la máscara ELAX 2.0 durante 15 minutos para una sesión de privación sensorial.
• Para aliviar la tensión y el dolor de cabeza: modo «calor + vibración».
• Para una refrescancia rápida y reducir la hinchazón: compresa fría.
• Una pausa que permite regresar a las tareas con enfoque y claridad.

La caja ha sido elaborada en colaboración con Anastasia Melnikova — nutricionista practicante, coach neurológico certificado, miembro de la Asociación Rusa de Nutricionistas y Coaches de Salud, miembro de la alianza PREVENTMED, experta en WAU