الكورتيزول تحت السيطرة: إدارة التوتر

علبة هدايا من خبير ممارس — مركبك الشخصي لمكافحة التوتر ليناسب نمط الحياة العصري. تم إعدادها بواسطة خبير تغذية لدعم الجهاز العصبي بشكل شامل، وتقليل تأثير هرمون التوتر الكورتيزول، واستعادة العمق. مزيج العناصر الغذائية الأساسية وجهاز للاسترخاء الفوري يساعدان على استعادة الهدوء، وتحسين النوم، وزيادة القدرة على تحمل الضغوط.

ELAX 2.0 — قناع لإزالة التوتر الفوري

• ثلاثة أوضاع للاسترخاء: التسخين (3 مستويات)، الاهتزاز، الكمادات الباردة
• التسخين يزيل التشنجات، ويخفف الصداع، ويوفر استرخاءً عميقًا
• مساج الاهتزاز يزيل الشد العضلي حول العينين والجبهة
• الكمادات الباردة تقلل تورم التوتر بشكل فوري، وتهدئ وتنعش
• أداتك لاستراحة طارئة لمدة 15 دقيقة وتحويل نظام الأعصاب

مغنيسيوم بيسغليسينات + B6 — مغنيسيوم مخلب

• أعلى مستويات التوفر الحيوي لتعويض النقص السريع الناتج عن التوتر
• مرخي عضلات طبيعي ومكيف: يقلل من التهيج العصبي، القلق، والإنزعاج
• عنصر أساسي في تخليق GABA — ناقل عصبي للاسترخاء والنوم الجيد

D3 + K2 COMPLEX — توازن هرموني وحماية

• فيتامين D3 (5000 وحدة دولية) — يدعم عمل الغدد الكظرية التي تنظم إنتاج الكورتيزول، ويقوي المناعة التي تضعف بسبب التوتر
• فيتامين K2 — يوجه الكالسيوم إلى العظام، ويمنع ترسيبه في الأوعية الدموية وقت التوتر، ويملك خصائص مضادة للالتهاب خاصة
• التآزر لتعزيز العظام، ودعم المناعة ونظام القلب والأوعية الدموية في فترات التوتر

OMEGA-3 90% — دعم مضاد للالتهابات

• تركيز قياسي (90%) من EPA وDHA
• EPA — عامل قوي مضاد للالتهابات، يقلل إنتاج السيتوكينات الالتهابية التي تزداد في حالات التوتر المزمن
• حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) هو عنصر أساسي في بنية الدماغ يدعم الوظائف الإدراكية والمزاج والقدرة على مقاومة الضغوط النفسية.

مكمل غذائي. لا يُعتبر دواءً. يُنصح باستشارة الطبيب قبل الاستخدام.

بروتوكول الاستخدام — توصية من أخصائي التغذية

• الدعم الداخلي (يوميًا):
• الصباح، أثناء تناول الإفطار: كبسولة واحدة من D3 + K2 + 1-3 كبسولات أوميغا-3. أساس لتوازن الهرمونات، المناعة والحماية المضادة للالتهابات طوال اليوم.
• المساء، قبل النوم بساعة إلى ساعتين: 4 كبسولات من مغنيسيوم بيسغليسينات. تحضير الجهاز العصبي للنوم العميق والترميمي وتخفيف التوتر المتجمع خلال اليوم.

• الإسعاف الفوري وطقوس الاسترخاء (حسب الحاجة):
• أثناء ذروة التوتر أو التعب أو للانتقال إلى حالة الاسترخاء المسائية، استخدم قناع ELAX 2.0
• للاسترخاء العميق وتخفيف الصداع: اضبط الوضع على "تسخين متوسط/مرتفع + اهتزاز" لمدة 15 دقيقة.
• للتخفيف السريع من الانتفاخ و"تبريد" المشاعر: كمادة باردة.

تم إعداد البوكس بالتعاون مع أناستاسيا ميلنيكوفا — أخصائية تغذية معتمدة، كوتش عصبي معتمد، عضو جمعية التغذية الروسية وكوتش الصحة، عضو اتحاد PREVENTMED، خبيرة WAU