Cortisol sob controle: gestão do stress

Caixa de presente de um especialista praticante — seu complexo anti-stress pessoal para o ritmo de vida moderno. Foi criado por um nutricionista para suporte abrangente do sistema nervoso, redução da influência do hormônio do stress cortisol e recuperação profunda. A combinação de nutrientes-chave e um gadget para relaxamento instantâneo ajuda a restaurar a calma, melhorar o sono e aumentar a resistência ao estresse.

ELAX 2.0 — máscara para alívio imediato da tensão

• Três modos de relaxamento: aquecimento (3 níveis), vibração, compressa fria
• O aquecimento alivia espasmos, reduz dores de cabeça e induz um relaxamento profundo
• A massagem vibratória elimina tensões musculares na área dos olhos e testa
• A compressa fria reduz instantaneamente o inchaço causado pelo stress, acalmando e refrescando
• Sua ferramenta para uma pausa de emergência de 15 minutos e mudança do sistema nervoso

MAGNÉSIO BISGLICINATO + B6 — magnésio quelato

• Máxima biodisponibilidade para rápida reposição de deficiências que se intensificam com o stress
• Miorrelaxante natural e adaptógeno: reduz a excitabilidade nervosa, ansiedade e irritabilidade
• Elemento-chave para a síntese de GABA — neurotransmissor do relaxamento e do sono de qualidade

COMPLEXO D3 + K2 — equilíbrio hormonal e proteção

• Vitamina D3 (5000 UI) — apoia o funcionamento das glândulas supra-renais, que regulam a produção de cortisol, e fortalece o sistema imunológico enfraquecido pelo stress
• Vitamina K2 — direciona o cálcio para os ossos, prevenindo sua acumulação nos vasos sanguíneos durante o stress e possui uma ação anti-inflamatória própria
• Sinergia para fortalecer ossos, sistema imunológico e cardiovascular em períodos de tensão

ÔMEGA-3 90% — suporte anti-inflamatório

• Concentração recorde (90%) de EPA e DHA
• EPA — poderoso agente anti-inflamatório, reduz a produção de citocinas pró-inflamatórias, que aumentam com o stress crônico
• DHA — um componente estrutural do cérebro que apoia funções cognitivas, humor e resistência a cargas emocionais

Suplemento alimentar. Não são medicamentos. Recomenda-se consultar um médico antes do uso.

Protocolo de aplicação — recomendação do nutricionista

• Suporte interno (diariamente):
• De manhã, durante o café da manhã: 1 cápsula de D3 + K2 + 1-3 cápsulas de Ômega-3. Fundamento para equilíbrio hormonal, imunidade e proteção anti-inflamatória ao longo do dia
• À noite, 1-2 horas antes de dormir: 4 cápsulas de Bisglicinato de Magnésio. Preparação do sistema nervoso para um sono restaurador profundo, aliviando a tensão acumulada ao longo do dia

• Ajuda de emergência e ritual de relaxamento (quando necessário):
• Em momentos de estresse máximo, cansaço ou para desconectar à noite, use a máscara ELAX 2.0
• Para relaxamento profundo e alívio de dores de cabeça: modo «aquecimento médio/alto + vibração» por 15 minutos
• Para rápida redução de inchaço e 'resfriamento' de emoções: compressa fria

A caixa foi elaborada em conjunto com Anastácia Melnikova — nutricionista praticante, neurocoach diplomada, membro da Associação Russa de Nutricionistas e Coaches de Saúde, membro da união PREVENTMED, especialista WAU